Cos’è un mantra: significato della parola e origini della pratica nella tradizione hindu.

Significato e simbologia e lettura tratta dal Mārkaṇḍeya Purāṇa.

So-ham: pratica, simbologia, respiro.

I bīja–mantra e la loro “installazione” simbolica sui chakra. Spiegazione della pratica in relazione alla costruzione simbolica del corpo mistico.

I mālā-mantra: Gāyatrī-mantra e i mantra dedicati a Gaṇeśa e Durgā.  

La preghiera monologica nella tradizione cristiana: da Maranatha alla preghiera del cuore.

Come scegliere il proprio mantra?

Come applicare la pratica mantrica alla vita quotidiana e nelle sessioni suono-vibrazionali.